Сколько калорий в Яйца и масло?
Яйца и масло содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 0,9г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и масло
Пищевая ценность Яйца и масло на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и масло
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 145,5 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Сливочное масло | 20г | 720 ккал | 1г | 80г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Яйца и масло
Как Яйца и масло вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и масло
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и масло
Сколько калорий в Яйца и масло?
Полная порция Яйца и масло содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 233,8 ккал.
Подходит ли Яйца и масло для похудения?
Яйца и масло имеет умеренную калорийность — 233,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца и масло?
Порция Яйца и масло содержит около 14,2г белка при общем весе порции 130г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и масло?
Проще всего отслеживать Яйца и масло с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и масло сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница на масле | 115г | 208.6 | 13,9г | -95 kcal, меньше белка |
| Яичница-болтунья | 105г | 179.0 | 12,7г | -125 kcal, меньше белка |
| Яичница на масле | 117г | 207.5 | 14г | -96 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл на масле | 175г | 328.0 | 21,6г | +24 kcal, больше белка |
| Скрэмбл на масле | 160г | 289.3 | 19г | -14 kcal, больше белка |