Сколько калорий в Белковый завтрак с сервелатом?
Белковый завтрак с сервелатом содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,6г жиров, 6,1г углеводов и 45,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый завтрак с сервелатом
Пищевая ценность Белковый завтрак с сервелатом на 100 грамм
Что входит в состав Белковый завтрак с сервелатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сервелат | 75г | 400 ккал | 12г | 38г | 2г |
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Сыр брынза | 25г | 260 ккал | 18г | 20г | 2г |
| Творог обезжиренный | 100г | 71 ккал | 18г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Белковый завтрак с сервелатом
Как Белковый завтрак с сервелатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 606 ккал | 30% |
| Белки | 45,8г | 92% |
| Жиры | 45,6г | 70% |
| Углеводы | 6,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый завтрак с сервелатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый завтрак с сервелатом
Сколько калорий в Белковый завтрак с сервелатом?
Полная порция Белковый завтрак с сервелатом содержит примерно 606 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 195,5 ккал.
Подходит ли Белковый завтрак с сервелатом для похудения?
Белковый завтрак с сервелатом имеет умеренную калорийность — 195,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Белковый завтрак с сервелатом?
Порция Белковый завтрак с сервелатом содержит около 45,8г белка при общем весе порции 310г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый завтрак с сервелатом?
Проще всего отслеживать Белковый завтрак с сервелатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый завтрак с сервелатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 265г | 604.0 | 38,6г | -2 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 360г | 445.0 | 59,1г | -161 kcal, больше белка |
| Яйца с брынзой и огурцом | 242г | 323.0 | 24,3г | -283 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 235г | 488.0 | 28,9г | -118 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 230г | 608.0 | 28,5г | +2 kcal, меньше белка |