Сколько калорий в Яйцо с соусом?
Яйцо с соусом содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 1,3г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с соусом
Пищевая ценность Яйцо с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Песто | 10г | 480 ккал | 9г | 46г | 7г |
Откуда берутся калории в Яйцо с соусом
Как Яйцо с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с соусом
Сколько калорий в Яйцо с соусом?
Полная порция Яйцо с соусом содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Яйцо с соусом для похудения?
Яйцо с соусом имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо с соусом?
Порция Яйцо с соусом содержит около 7,2г белка при общем весе порции 60г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с соусом?
Проще всего отслеживать Яйцо с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные куриные яйца | 300г | 465.0 | 38г | +339 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 111г | 170.0 | 15г | +44 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 43г | 66.0 | 5г | -60 kcal, меньше белка |
| Яйца отварные | 100г | 155.0 | 12,6г | +29 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -48 kcal, меньше белка |