Сколько калорий в Цезарь и сэндвич?
Цезарь и сэндвич содержит 781 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,4г жиров, 51,6г углеводов и 56,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь и сэндвич
Пищевая ценность Цезарь и сэндвич на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь и сэндвич
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Листья салата Айсберг/Романо | 80г | 15 ккал | 0,9г | 0,3г | 2,9г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр Пармезан тертый | 25г | 392 ккал | 35,6г | 28г | 0г |
| Соус Цезарь | 40г | 400 ккал | 2,5г | 40г | 7,5г |
| Гренки из ржаного/пшеничного хлеба | 30г | 366,7 ккал | 11,7г | 8,3г | 60г |
| Хлеб для тостов | 50г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Слабосоленый лосось | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 23,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Цезарь и сэндвич
Как Цезарь и сэндвич вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 781 ккал | 39% |
| Белки | 56,6г | 113% |
| Жиры | 38,4г | 59% |
| Углеводы | 51,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь и сэндвич
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь и сэндвич
Сколько калорий в Цезарь и сэндвич?
Полная порция Цезарь и сэндвич содержит примерно 781 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 181,6 ккал.
Подходит ли Цезарь и сэндвич для похудения?
Цезарь и сэндвич имеет умеренную калорийность — 181,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь и сэндвич?
Порция Цезарь и сэндвич содержит около 56,6г белка при общем весе порции 430г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь и сэндвич?
Проще всего отслеживать Цезарь и сэндвич с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь и сэндвич сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 210г | 413.0 | 29,2г | -368 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 215г | 400.0 | 21,8г | -381 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 260г | 463.0 | 35,6г | -318 kcal, меньше белка |
| Цезарь с семгой | 210г | 364.0 | 19,7г | -417 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 113г | 160.0 | 13г | -621 kcal, меньше белка |