Сколько калорий в Щи с сухариками?
Щи с сухариками содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 26,6г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с сухариками
Пищевая ценность Щи с сухариками на 100 грамм
Что входит в состав Щи с сухариками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон с капустой и овощами (Щи) | 250г | 38 ккал | 1г | 2г | 4г |
| Картофель отварной | 40г | 75 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Сухарики из ржаного хлеба | 20г | 325 ккал | 10г | 7,5г | 50г |
| Растительное масло (в зажарке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Щи с сухариками
Как Щи с сухариками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с сухариками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с сухариками
Сколько калорий в Щи с сухариками?
Полная порция Щи с сухариками содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 74,6 ккал.
Подходит ли Щи с сухариками для похудения?
Щи с сухариками имеет низкую калорийность — 74,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с сухариками?
Порция Щи с сухариками содержит около 5,3г белка при общем весе порции 315г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с сухариками?
Проще всего отслеживать Щи с сухариками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с сухариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп с тефтелями | 470г | 360.0 | 21г | +125 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 215г | 121.0 | 2,7г | -114 kcal, меньше белка |
| Суп с хлебом | 232г | 229.0 | 10г | -6 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 275г | 198.0 | 12г | -37 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 335г | 323.0 | 14,5г | +88 kcal, больше белка |