Сколько калорий в свекла с творогом?
свекла с творогом содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 14г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции свекла с творогом
Пищевая ценность свекла с творогом на 100 грамм
Что входит в состав свекла с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| свекла вареная | 150г | 43,3 ккал | 1,3г | 0,1г | 9,3г |
Откуда берутся калории в свекла с творогом
Как свекла с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от свекла с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о свекла с творогом
Сколько калорий в свекла с творогом?
Полная порция свекла с творогом содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 43,3 ккал.
Подходит ли свекла с творогом для похудения?
свекла с творогом имеет низкую калорийность — 43,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в свекла с творогом?
Порция свекла с творогом содержит около 2г белка при общем весе порции 150г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в свекла с творогом?
Проще всего отслеживать свекла с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как свекла с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| салат с яйцом и свеклой | 120г | 50.0 | 2г | -15 kcal, столько же белка |
| Салат из свеклы | 150г | 64.5 | 2,1г | +0 kcal, больше белка |
| салат из свеклы | 80г | 90.0 | 2,5г | +25 kcal, больше белка |
| свекла с майонезом | 150г | 64.5 | 2,2г | +0 kcal, больше белка |
| вареная свекла | 600г | 234.0 | 9г | +169 kcal, больше белка |