Сколько калорий в Йогурт с манго?
Йогурт с манго содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 28,5г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с манго
Пищевая ценность Йогурт с манго на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Teos 2% | 250г | 67,2 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Манго свежее | 120г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
Откуда берутся калории в Йогурт с манго
Как Йогурт с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с манго
Сколько калорий в Йогурт с манго?
Полная порция Йогурт с манго содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 64,9 ккал.
Подходит ли Йогурт с манго для похудения?
Йогурт с манго имеет низкую калорийность — 64,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с манго?
Порция Йогурт с манго содержит около 21г белка при общем весе порции 370г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с манго?
Проще всего отслеживать Йогурт с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Teos Манго | 140г | 127.0 | 9,8г | -113 kcal, меньше белка |
| Творог и йогурт | 320г | 176.0 | 27,1г | -64 kcal, больше белка |
| Йогурт с творогом | 200г | 188.0 | 24г | -52 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 140г | 128.0 | 9,8г | -112 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos 2% | 140г | 94.0 | 11,2г | -146 kcal, меньше белка |