Сколько калорий в Сыр косичка?
Сыр косичка содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 1,5г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр косичка
Пищевая ценность Сыр косичка на 100 грамм
Что входит в состав Сыр косичка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр косичка (несоленый) | 50г | 290 ккал | 19г | 23г | 3г |
Откуда берутся калории в Сыр косичка
Как Сыр косичка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр косичка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр косичка
Сколько калорий в Сыр косичка?
Полная порция Сыр косичка содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 290 ккал.
Подходит ли Сыр косичка для похудения?
Сыр косичка имеет высокую калорийность — 290 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр косичка?
Порция Сыр косичка содержит около 9,5г белка при общем весе порции 50г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр косичка?
Проще всего отслеживать Сыр косичка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр косичка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр косичка | 20г | 57.0 | 4г | -88 kcal, меньше белка |
| Копченый сыр | 60г | 171.0 | 12г | +26 kcal, больше белка |
| Сыр косичка копченый | 80г | 240.0 | 18,4г | +95 kcal, больше белка |
| Сыр косичка | 100г | 285.0 | 19,5г | +140 kcal, больше белка |
| Сыр косичка | 30г | 60.0 | 7г | -85 kcal, меньше белка |