Сколько калорий в Булгур с потрошками?
Булгур с потрошками содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 39,4г углеводов и 38,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с потрошками
Пищевая ценность Булгур с потрошками на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с потрошками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур вареный | 180г | 121,1 ккал | 3,1г | 0,2г | 18,6г |
| Куриные желудки тушеные | 120г | 154,2 ккал | 26,8г | 4,8г | 0,8г |
| Шампиньоны консервированные | 30г | 26,7 ккал | 2,3г | 0,3г | 0,3г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0г | 24г |
Откуда берутся калории в Булгур с потрошками
Как Булгур с потрошками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 38,7г | 77% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 39,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с потрошками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с потрошками
Сколько калорий в Булгур с потрошками?
Полная порция Булгур с потрошками содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 123,1 ккал.
Подходит ли Булгур с потрошками для похудения?
Булгур с потрошками имеет низкую калорийность — 123,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с потрошками?
Порция Булгур с потрошками содержит около 38,7г белка при общем весе порции 350г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с потрошками?
Проще всего отслеживать Булгур с потрошками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с потрошками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 290г | 376.0 | 19,4г | -55 kcal, меньше белка |
| Булгур с грибами и ветчиной | 224г | 187.0 | 10г | -244 kcal, меньше белка |
| Булгур со свининой | 315г | 360.0 | 36,5г | -71 kcal, меньше белка |
| Куриные гнезда | 215г | 350.1 | 36,4г | -80 kcal, меньше белка |
| Булгур с фаршем и овощами | 1 271г | 1065.0 | 71г | +634 kcal, больше белка |