Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 34,2г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 180г | 121,1 ккал | 3г | 3,5г | 19г |
| Куриное бедро копченое | 70г | 210 ккал | 17,1г | 15,7г | 0г |
| Шампиньоны | 40г | 27,5 ккал | 5г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 34,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 129,7 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 129,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 19,4г белка при общем весе порции 290г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами и ветчиной | 224г | 187.0 | 10г | -189 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 468.0 | 28,4г | +92 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 385г | 430.0 | 43г | +54 kcal, больше белка |
| Булгур с потрошками | 350г | 431.0 | 38,7г | +55 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 495.0 | 32г | +119 kcal, больше белка |