Сколько калорий в Гречка с колбасками?
Гречка с колбасками содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 17г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с колбасками
Пищевая ценность Гречка с колбасками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с колбасками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 70г | 91,4 ккал | 2,9г | 1,4г | 17,1г |
| Куриные колбаски запеченые | 112г | 209,8 ккал | 16,1г | 15,2г | 2,7г |
| Огурцы свежие | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Гречка с колбасками
Как Гречка с колбасками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с колбасками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с колбасками
Сколько калорий в Гречка с колбасками?
Полная порция Гречка с колбасками содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 252г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Гречка с колбасками для похудения?
Гречка с колбасками имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с колбасками?
Порция Гречка с колбасками содержит около 20,6г белка при общем весе порции 252г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с колбасками?
Проще всего отслеживать Гречка с колбасками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с колбасками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с колбаской | 255г | 333.0 | 14,8г | +23 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 124г | 168.0 | 23,1г | -142 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | +23 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 302г | 260.0 | 30г | -50 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 310г | 324.0 | 35,8г | +14 kcal, больше белка |