Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 24,5г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Куриная грудка запеченная | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,1г | 0г |
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,9г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 86,1 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 86,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 30г белка при общем весе порции 302г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 300г | 260.0 | 30г | +0 kcal, столько же белка |
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | +73 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 310г | 324.0 | 35,8г | +64 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | +45 kcal, столько же белка |
| Курица с гречкой | 360г | 398.0 | 29г | +138 kcal, меньше белка |