Сколько калорий в Салат Биг Мак?
Салат Биг Мак содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 7,3г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Биг Мак
Пищевая ценность Салат Биг Мак на 100 грамм
Что входит в состав Салат Биг Мак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш (обжаренный) | 55г | 254,5 ккал | 24,9г | 17,3г | 0г |
| Салат Айсберг | 105г | 15,2 ккал | 1г | 0,1г | 3,3г |
| Соус Биг Мак | 35г | 300 ккал | 1,4г | 28г | 8,6г |
| Сыр Чеддер | 10г | 400 ккал | 25г | 33г | 2г |
| Маринованные огурцы и лук | 5г | 80 ккал | 4г | 2г | 12г |
Откуда берутся калории в Салат Биг Мак
Как Салат Биг Мак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Биг Мак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Биг Мак
Сколько калорий в Салат Биг Мак?
Полная порция Салат Биг Мак содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 145,2 ккал.
Подходит ли Салат Биг Мак для похудения?
Салат Биг Мак имеет низкую калорийность — 145,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Биг Мак?
Порция Салат Биг Мак содержит около 18г белка при общем весе порции 210г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Биг Мак?
Проще всего отслеживать Салат Биг Мак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Биг Мак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Биг Мак | 260г | 377.0 | 21г | +72 kcal, больше белка |
| Салат с фаршем | 235г | 526.0 | 21,3г | +221 kcal, больше белка |
| Чизбургер-салат | 330г | 594.0 | 39г | +289 kcal, больше белка |
| Чизбургер-салат | 300г | 538.0 | 36,4г | +233 kcal, больше белка |
| Такос с мясом | 215г | 423.6 | 26г | +118 kcal, больше белка |