Сколько калорий в батон 30г?
батон 30г содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 15,6г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции батон 30г
Пищевая ценность батон 30г на 100 грамм
Что входит в состав батон 30г
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| батон белый (пшеничный) свежий | 30г | 260 ккал | 9г | 1,5г | 52г |
Откуда берутся калории в батон 30г
Как батон 30г вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от батон 30г
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о батон 30г
Сколько калорий в батон 30г?
Полная порция батон 30г содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли батон 30г для похудения?
батон 30г имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в батон 30г?
Порция батон 30г содержит около 2,7г белка при общем весе порции 30г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в батон 30г?
Проще всего отслеживать батон 30г с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как батон 30г сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| батон | 70г | 187.0 | 6,3г | +109 kcal, больше белка |
| белый батон | 60г | 162.0 | 4,8г | +84 kcal, больше белка |
| батон | 65г | 177.0 | 4г | +99 kcal, больше белка |
| Завтрак с хлебом | 150г | 375.0 | 12г | +297 kcal, больше белка |
| батон | 220г | 149.0 | 5г | +71 kcal, больше белка |