Сколько калорий в Манго сушеный?
Манго сушеный содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 23г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манго сушеный
Пищевая ценность Манго сушеный на 100 грамм
Что входит в состав Манго сушеный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго сушеный | 30г | 320 ккал | 3,3г | 0г | 76,7г |
Откуда берутся калории в Манго сушеный
Как Манго сушеный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манго сушеный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манго сушеный
Сколько калорий в Манго сушеный?
Полная порция Манго сушеный содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 320 ккал.
Подходит ли Манго сушеный для похудения?
Манго сушеный имеет высокую калорийность — 320 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Манго сушеный?
Порция Манго сушеный содержит около 1г белка при общем весе порции 30г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манго сушеный?
Проще всего отслеживать Манго сушеный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манго сушеный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик манго | 20г | 63.0 | 1г | -33 kcal, столько же белка |
| Сушеное манго | 70г | 231.0 | 1г | +135 kcal, столько же белка |
| Манго | 20г | 64.0 | 1г | -32 kcal, столько же белка |
| Манго сушеное | 25г | 79.8 | 0,6г | -16 kcal, меньше белка |
| Сушеное манго | 15г | 48.0 | 0,4г | -48 kcal, меньше белка |