Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Яичница с сосиской содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 25,6г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосиской
Пищевая ценность Яичница с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Сосиска вареная | 50г | 270 ккал | 12г | 23г | 3г |
| Лаваш тонкий | 30г | 236,7 ккал | 8г | 1г | 47,7г |
| Молоко 3.2% | 200г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосиской
Как Яичница с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосиской
Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Полная порция Яичница с сосиской содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 132,2 ккал.
Подходит ли Яичница с сосиской для похудения?
Яичница с сосиской имеет низкую калорийность — 132,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосиской?
Порция Яичница с сосиской содержит около 20,7г белка при общем весе порции 335г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосиской?
Проще всего отслеживать Яичница с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет со шпинатом | 225г | 387.0 | 21,6г | -56 kcal, больше белка |
| Омлет | 145г | 221.0 | 14,8г | -222 kcal, меньше белка |
| Творог с яйцом и молоком | 275г | 294.0 | 30,2г | -149 kcal, больше белка |
| Омлет с сосисками | 255г | 349.0 | 26г | -94 kcal, больше белка |
| Ачма из лаваша | 243г | 304.0 | 15,8г | -139 kcal, меньше белка |