Сколько калорий в Салат из помидора и огурца со сметаной?
Салат из помидора и огурца со сметаной содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 7,7г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из помидора и огурца со сметаной
Пищевая ценность Салат из помидора и огурца со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Салат из помидора и огурца со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Сметана 22% | 30г | 213,3 ккал | 3,3г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Салат из помидора и огурца со сметаной
Как Салат из помидора и огурца со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 7,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из помидора и огурца со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из помидора и огурца со сметаной
Сколько калорий в Салат из помидора и огурца со сметаной?
Полная порция Салат из помидора и огурца со сметаной содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 42,6 ккал.
Подходит ли Салат из помидора и огурца со сметаной для похудения?
Салат из помидора и огурца со сметаной имеет низкую калорийность — 42,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из помидора и огурца со сметаной?
Порция Салат из помидора и огурца со сметаной содержит около 2,7г белка при общем весе порции 230г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из помидора и огурца со сметаной?
Проще всего отслеживать Салат из помидора и огурца со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из помидора и огурца со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 610г | 119.4 | 5,4г | +21 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 260г | 101.0 | 3г | +3 kcal, больше белка |
| Салат с помидорами | 200г | 95.0 | 2г | -3 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 282г | 90.0 | 2,9г | -8 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 126г | 42.0 | 1,5г | -56 kcal, меньше белка |