Сколько калорий в Свежая смородина?
Свежая смородина содержит 18 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 3,1г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежая смородина
Пищевая ценность Свежая смородина на 100 грамм
Что входит в состав Свежая смородина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Смородина черная | 40г | 45 ккал | 1г | 0,5г | 7,8г |
Откуда берутся калории в Свежая смородина
Как Свежая смородина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 18 ккал | 1% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 3,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежая смородина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежая смородина
Сколько калорий в Свежая смородина?
Полная порция Свежая смородина содержит примерно 18 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 45 ккал.
Подходит ли Свежая смородина для похудения?
Свежая смородина имеет низкую калорийность — 45 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежая смородина?
Порция Свежая смородина содержит около 0,4г белка при общем весе порции 40г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежая смородина?
Проще всего отслеживать Свежая смородина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежая смородина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягоды смородины | 50г | 22.0 | 0,5г | +4 kcal, больше белка |
| Черная смородина | 50г | 22.0 | 0,5г | +4 kcal, больше белка |
| Замороженные ягоды | 100г | 44.0 | 1г | +26 kcal, больше белка |
| Ягодное желе | 300г | 210.0 | 1,5г | +192 kcal, больше белка |
| Сорбет Frutto Bella | 80г | 88.0 | 0,3г | +70 kcal, меньше белка |