Сколько калорий в Флет уайт и капучино?
Флет уайт и капучино содержит 194,1 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 16,4г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флет уайт и капучино
Пищевая ценность Флет уайт и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Флет уайт и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо (для Флет уайт) | 60г | 9 ккал | 0,1г | 0,2г | 1,7г |
| Молоко 3.2% (для Флет уайт) | 140г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Эспрессо (для Капучино) | 30г | 9 ккал | 0,1г | 0,2г | 1,7г |
| Молоко 3.2% (для Капучино) | 170г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Флет уайт и капучино
Как Флет уайт и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 194,1 ккал | 10% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 16,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флет уайт и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флет уайт и капучино
Сколько калорий в Флет уайт и капучино?
Полная порция Флет уайт и капучино содержит примерно 194,1 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 48,5 ккал.
Подходит ли Флет уайт и капучино для похудения?
Флет уайт и капучино имеет низкую калорийность — 48,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флет уайт и капучино?
Порция Флет уайт и капучино содержит около 10г белка при общем весе порции 400г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флет уайт и капучино?
Проще всего отслеживать Флет уайт и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флет уайт и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Флет уайт и капучино | 410г | 227.8 | 10г | +33 kcal, столько же белка |
| Флэт уайт и капучино | 450г | 225.0 | 11,7г | +30 kcal, больше белка |
| Флет уайт и капучино | 400г | 194.1 | 10,4г | +0 kcal, больше белка |
| Флэт уайт и капучино | 400г | 170.0 | 8,6г | -24 kcal, меньше белка |
| Флет уайт и кофе с молоком | 900г | 436.0 | 21,8г | +241 kcal, больше белка |