Сколько калорий в Флет уайт и капучино?
Флет уайт и капучино содержит 227,8 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 24,9г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флет уайт и капучино
Пищевая ценность Флет уайт и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Флет уайт и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо (для флет уайт) | 60г | 2 ккал | 0,1г | 0,2г | 0г |
| Молоко 3.2% (для флет уайт) | 140г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Эспрессо (для капучино) | 30г | 2 ккал | 0,1г | 0,2г | 0г |
| Молоко 3.2% (для капучино) | 170г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Сахар (опционально) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Флет уайт и капучино
Как Флет уайт и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227,8 ккал | 11% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 24,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флет уайт и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флет уайт и капучино
Сколько калорий в Флет уайт и капучино?
Полная порция Флет уайт и капучино содержит примерно 227,8 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 55,6 ккал.
Подходит ли Флет уайт и капучино для похудения?
Флет уайт и капучино имеет низкую калорийность — 55,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флет уайт и капучино?
Порция Флет уайт и капучино содержит около 10г белка при общем весе порции 410г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флет уайт и капучино?
Проще всего отслеживать Флет уайт и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флет уайт и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Флет уайт и капучино | 400г | 194.1 | 10г | -33 kcal, столько же белка |
| Флэт уайт и капучино | 450г | 225.0 | 11,7г | -2 kcal, больше белка |
| Флет уайт и капучино | 400г | 194.1 | 10,4г | -33 kcal, больше белка |
| Флэт уайт и капучино | 400г | 170.0 | 8,6г | -57 kcal, меньше белка |
| Капучино 200мл | 205г | 117.0 | 4,8г | -110 kcal, меньше белка |