Сколько калорий в Куриный рулет?
Куриный рулет содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 2г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный рулет
Пищевая ценность Куриный рулет на 100 грамм
Что входит в состав Куриный рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рулет куриный запеченный со страчателлой и травами | 350г | 150 ккал | 14г | 9г | 3г |
Откуда берутся калории в Куриный рулет
Как Куриный рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный рулет
Сколько калорий в Куриный рулет?
Полная порция Куриный рулет содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Куриный рулет для похудения?
Куриный рулет имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный рулет?
Порция Куриный рулет содержит около 7г белка при общем весе порции 50г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный рулет?
Проще всего отслеживать Куриный рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет | 50г | 80.0 | 6г | +5 kcal, меньше белка |
| Куриный рулет | 150г | 195.0 | 19,5г | +120 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 300г | 458.0 | 42г | +383 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и морковью | 330г | 423.0 | 24,2г | +348 kcal, больше белка |
| Салат, рулеты, драник | 210г | 259.0 | 20г | +184 kcal, больше белка |