Сколько калорий в свинина с соусом?
свинина с соусом содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 3,3г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции свинина с соусом
Пищевая ценность свинина с соусом на 100 грамм
Что входит в состав свинина с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| запечённая свинина (ростбиф/буженина), ломтики | 120г | 155 ккал | 23г | 7г | 0,5г |
| майонез | 18г | 305,6 ккал | 0г | 27,8г | 6,7г |
| сырный соус/плавленый сырный продукт (жидкий) | 18г | 200 ккал | 8,3г | 16,7г | 8,3г |
Откуда берутся калории в свинина с соусом
Как свинина с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277 ккал | 14% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 3,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от свинина с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о свинина с соусом
Сколько калорий в свинина с соусом?
Полная порция свинина с соусом содержит примерно 277 ккал. Общий вес порции составляет около 156г. На 100 грамм это составляет 177,6 ккал.
Подходит ли свинина с соусом для похудения?
свинина с соусом имеет умеренную калорийность — 177,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в свинина с соусом?
Порция свинина с соусом содержит около 29,1г белка при общем весе порции 156г. Это 18,7г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в свинина с соусом?
Проще всего отслеживать свинина с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как свинина с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеное мясо | 340г | 770.0 | 64г | +493 kcal, больше белка |
| Мясо с рисом и салатом | 375г | 528.0 | 27,5г | +251 kcal, меньше белка |
| Рис с тушеной свининой | 230г | 395.0 | 21г | +118 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для ролла | 295г | 423.0 | 29,3г | +146 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре | 400г | 791.0 | 32г | +514 kcal, больше белка |