Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 33г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро) | 130г | 165,4 ккал | 20г | 9г | 0г |
| Запеченный картофель | 150г | 93,3 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Томатный соус/аджика | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
| Растительное масло (для запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 29,5г белка при общем весе порции 320г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 340г | 415.0 | 27,8г | -45 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 400г | 384.0 | 30,9г | -76 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 295г | 431.0 | 30,9г | -29 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 173г | 265.0 | 25,4г | -195 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 405г | 417.0 | 32,6г | -43 kcal, больше белка |