Сколько калорий в Омлет с котлетами и свеклой?
Омлет с котлетами и свеклой содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 19г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с котлетами и свеклой
Пищевая ценность Омлет с котлетами и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с котлетами и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет (скрамбл) | 120г | 155 ккал | 12,5г | 10,8г | 0,8г |
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 100г | 173 ккал | 16г | 9г | 6г |
| Салат из отварной свеклы | 150г | 60 ккал | 1,3г | 2,7г | 8г |
Откуда берутся калории в Омлет с котлетами и свеклой
Как Омлет с котлетами и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с котлетами и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с котлетами и свеклой
Сколько калорий в Омлет с котлетами и свеклой?
Полная порция Омлет с котлетами и свеклой содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Омлет с котлетами и свеклой для похудения?
Омлет с котлетами и свеклой имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с котлетами и свеклой?
Порция Омлет с котлетами и свеклой содержит около 33г белка при общем весе порции 370г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с котлетами и свеклой?
Проще всего отслеживать Омлет с котлетами и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с котлетами и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты со свеклой | 330г | 423.0 | 31,1г | -26 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 395г | 545.0 | 28,9г | +96 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 405г | 425.0 | 38г | -24 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами и свеклой | 355г | 479.0 | 25,9г | +30 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 280г | 384.0 | 31,2г | -65 kcal, меньше белка |