Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 56,7г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 50г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Морковь и лук (обжаренные) | 50г | 50 ккал | 1г | 0,2г | 11г |
| Масло растительное/жир | 20г | 885 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидор свежий | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 56,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 176,6 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 176,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 18,6г белка при общем весе порции 320г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 285г | 510.0 | 18,3г | -55 kcal, меньше белка |
| Плов | 350г | 688.0 | 24г | +123 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 320г | 569.0 | 21,1г | +4 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 350г | 546.0 | 23,9г | -19 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 350г | 652.0 | 30,9г | +87 kcal, больше белка |