Сколько калорий в Груша?
Груша содержит 103 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 28г углеводов и 0,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Груша
Пищевая ценность Груша на 100 грамм
Что входит в состав Груша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Груша свежая | 180г | 57,2 ккал | 0,4г | 0,1г | 15,6г |
Откуда берутся калории в Груша
Как Груша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 103 ккал | 5% |
| Белки | 0,7г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Груша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Груша
Сколько калорий в Груша?
Полная порция Груша содержит примерно 103 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 57,2 ккал.
Подходит ли Груша для похудения?
Груша имеет низкую калорийность — 57,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Груша?
Порция Груша содержит около 0,7г белка при общем весе порции 180г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Груша?
Проще всего отслеживать Груша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Груша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтики груши | 45г | 26.0 | 0,2г | -77 kcal, меньше белка |
| Свежая груша | 170г | 80.0 | 0,7г | -23 kcal, столько же белка |
| Груша свежая | 360г | 169.2 | 1,4г | +66 kcal, больше белка |
| Груша свежая | 180г | 84.6 | 0,7г | -18 kcal, столько же белка |
| Свежая груша | 273г | 128.3 | 1,1г | +25 kcal, больше белка |