Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 25г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной с укропом | 97г | 77,3 ккал | 2,1г | 0г | 17,5г |
| Куриное филе тушеное | 90г | 164,4 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Овощная смесь (томаты, морковь, брокколи, горошек) | 110г | 40 ккал | 2г | 0,5г | 7,3г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 26,7г белка при общем весе порции 302г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с курицей | 422г | 429.0 | 44г | +118 kcal, больше белка |
| Жаркое с курицей | 340г | 420.0 | 36,5г | +109 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 355.0 | 30г | +44 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 467.0 | 50,5г | +156 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 350г | 398.0 | 40,4г | +87 kcal, больше белка |