Сколько калорий в Творог с киви?
Творог с киви содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 46г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с киви
Пищевая ценность Творог с киви на 100 грамм
Что входит в состав Творог с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 10% | 20г | 115 ккал | 5г | 10г | 5г |
| Топпинг банановый | 20г | 255 ккал | 0г | 0г | 65г |
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Киви | 70г | 61,4 ккал | 1,4г | 0г | 14,3г |
| Зефир в шоколаде | 26г | 384,6 ккал | 3,8г | 15,4г | 61,5г |
Откуда берутся калории в Творог с киви
Как Творог с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с киви
Сколько калорий в Творог с киви?
Полная порция Творог с киви содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 336г. На 100 грамм это составляет 124,7 ккал.
Подходит ли Творог с киви для похудения?
Творог с киви имеет низкую калорийность — 124,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с киви?
Порция Творог с киви содержит около 35г белка при общем весе порции 336г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с киви?
Проще всего отслеживать Творог с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт с киви | 313г | 439.0 | 27,8г | +20 kcal, меньше белка |
| Сырники с зефиром | 490г | 419.0 | 17,4г | +0 kcal, меньше белка |
| Зефир, киви и латте | 330г | 274.0 | 5,3г | -145 kcal, меньше белка |
| Кофе и зефир | 240г | 230.0 | 5г | -189 kcal, меньше белка |
| Сырник с зефиром | 470г | 515.0 | 22,4г | +96 kcal, меньше белка |