Сколько калорий в Творог со сметаной и медом?
Творог со сметаной и медом содержит 286,1 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 22,5г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог со сметаной и медом
Пищевая ценность Творог со сметаной и медом на 100 грамм
Что входит в состав Творог со сметаной и медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 3г |
| Сметана 20% | 20г | 204 ккал | 2,5г | 20г | 3,4г |
| Мед | 21г | 304 ккал | 0,3г | 0г | 82,4г |
Откуда берутся калории в Творог со сметаной и медом
Как Творог со сметаной и медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286,1 ккал | 14% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 22,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог со сметаной и медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог со сметаной и медом
Сколько калорий в Творог со сметаной и медом?
Полная порция Творог со сметаной и медом содержит примерно 286,1 ккал. Общий вес порции составляет около 191г. На 100 грамм это составляет 149,8 ккал.
Подходит ли Творог со сметаной и медом для похудения?
Творог со сметаной и медом имеет низкую калорийность — 149,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог со сметаной и медом?
Порция Творог со сметаной и медом содержит около 26,4г белка при общем весе порции 191г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог со сметаной и медом?
Проще всего отслеживать Творог со сметаной и медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог со сметаной и медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 270г | 363.0 | 33г | +76 kcal, больше белка |
| Творог с медом | 255г | 422.0 | 28,1г | +135 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 205г | 320.0 | 25г | +33 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 285г | 413.0 | 33,7г | +126 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной и медом | 200г | 342.4 | 19,6г | +56 kcal, меньше белка |