Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 26г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (5% жирности) | 150г | 120 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Варенье клубничное | 30г | 266,7 ккал | 0,3г | 0г | 66,7г |
| Сметана (20% жирности) | 30г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 152,4 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет умеренную калорийность — 152,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 24,9г белка при общем весе порции 210г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 280г | 467.0 | 33г | +147 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 180г | 253.0 | 17,8г | -67 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 156г | 222.0 | 16г | -98 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 360г | 429.0 | 35г | +109 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 210г | 295.5 | 25,1г | -24 kcal, больше белка |