Сколько калорий в Рис с куриной грудкой?
Рис с куриной грудкой содержит 516,5 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 69,3г углеводов и 42,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с куриной грудкой
Пищевая ценность Рис с куриной грудкой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с куриной грудкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 245г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Куриная грудка (отварная/гриль) | 120г | 165 ккал | 30г | 3,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с куриной грудкой
Как Рис с куриной грудкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516,5 ккал | 26% |
| Белки | 42,6г | 85% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 69,3г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с куриной грудкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с куриной грудкой
Сколько калорий в Рис с куриной грудкой?
Полная порция Рис с куриной грудкой содержит примерно 516,5 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 141,5 ккал.
Подходит ли Рис с куриной грудкой для похудения?
Рис с куриной грудкой имеет низкую калорийность — 141,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с куриной грудкой?
Порция Рис с куриной грудкой содержит около 42,6г белка при общем весе порции 365г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с куриной грудкой?
Проще всего отслеживать Рис с куриной грудкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с куриной грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 300г | 370.0 | 33,7г | -146 kcal, меньше белка |
| Вареная куриная грудка | 280г | 618.0 | 68г | +101 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 350г | 490.0 | 37,8г | -26 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 170г | 200.6 | 30,1г | -315 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 225г | 319.0 | 27,3г | -197 kcal, меньше белка |