Сколько калорий в Тушёная свинина?
Тушёная свинина содержит 960 калорий на порцию (48% от дневной нормы в 2000 ккал), с 78г жиров, 16г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушёная свинина
Пищевая ценность Тушёная свинина на 100 грамм
Что входит в состав Тушёная свинина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная лопатка (сырой вес) | 150г | 260 ккал | 17г | 21г | 0г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Морковь | 30г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Масло подсолнечное | 7г | 884,3 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушёная свинина
Как Тушёная свинина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 960 ккал | 48% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 78г | 120% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушёная свинина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушёная свинина
Сколько калорий в Тушёная свинина?
Полная порция Тушёная свинина содержит примерно 960 ккал. Общий вес порции составляет около 457г. На 100 грамм это составляет 210,1 ккал.
Подходит ли Тушёная свинина для похудения?
Тушёная свинина имеет умеренную калорийность — 210,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушёная свинина?
Порция Тушёная свинина содержит около 56г белка при общем весе порции 457г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушёная свинина?
Проще всего отслеживать Тушёная свинина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушёная свинина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 167г | 289.0 | 14г | -671 kcal, меньше белка |
| Жареный лук с морковью | 315г | 253.0 | 2,9г | -707 kcal, меньше белка |
| Плов со свининой | 250г | 425.0 | 14,8г | -535 kcal, меньше белка |
| Плов домашний | 295г | 490.0 | 17,4г | -470 kcal, меньше белка |
| Печень с рисом и чизкейк | 510г | 808.9 | 49,4г | -151 kcal, меньше белка |