Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 32,5г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 115г | 130,4 ккал | 2,6г | 0,4г | 27,8г |
| Куриное филе тушеное | 70г | 165,7 ккал | 30г | 3,6г | 0г |
| Сливочный соус или масло | 10г | 400 ккал | 5г | 40г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 156,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 156,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 24,5г белка при общем весе порции 195г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 573.0 | 44,1г | +267 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 195г | 271.0 | 26г | -35 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 310г | 471.0 | 30,5г | +165 kcal, больше белка |
| Курица в соусе | 320г | 392.0 | 40,4г | +86 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +240 kcal, больше белка |