Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 58г углеводов и 44,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Сливочный соус (карри/сметана) | 50г | 230 ккал | 3г | 20г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 44,1г | 88% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 154,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 154,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 44,1г белка при общем весе порции 370г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 300г | 460.0 | 30г | -113 kcal, меньше белка |
| Курица в соусе | 140г | 320.0 | 23г | -253 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 300г | 383.0 | 31,8г | -190 kcal, меньше белка |
| Курица карри | 450г | 591.0 | 47г | +18 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 211г | 324.0 | 28,5г | -249 kcal, меньше белка |