Сколько калорий в Пюре с тефтелями?
Пюре с тефтелями содержит 567,3 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,9г жиров, 49г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с тефтелями
Пищевая ценность Пюре с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (со сливочным маслом и молоком) | 210г | 88 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Тефтели из свинины с рисом | 150г | 225 ккал | 11г | 16г | 9г |
| Томатный соус для тефтелей | 50г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Пюре с тефтелями
Как Пюре с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567,3 ккал | 28% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 32,9г | 51% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с тефтелями
Сколько калорий в Пюре с тефтелями?
Полная порция Пюре с тефтелями содержит примерно 567,3 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 138,4 ккал.
Подходит ли Пюре с тефтелями для похудения?
Пюре с тефтелями имеет низкую калорийность — 138,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с тефтелями?
Порция Пюре с тефтелями содержит около 21,2г белка при общем весе порции 410г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с тефтелями?
Проще всего отслеживать Пюре с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с тефтелями | 510г | 760.0 | 38г | +192 kcal, больше белка |
| Тефтели с пюре | 380г | 522.0 | 25,4г | -45 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 380г | 532.0 | 25,4г | -35 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 355г | 508.0 | 20г | -59 kcal, меньше белка |
| Тефтели с пюре | 430г | 541.0 | 28,5г | -26 kcal, больше белка |