Сколько калорий в Сырники воздушные?
Сырники воздушные содержит 291,6 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 28г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники воздушные
Пищевая ценность Сырники воздушные на 100 грамм
Что входит в состав Сырники воздушные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники воздушные | 130г | 224,3 ккал | 12,7г | 11г | 21,5г |
Откуда берутся калории в Сырники воздушные
Как Сырники воздушные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291,6 ккал | 15% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники воздушные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники воздушные
Сколько калорий в Сырники воздушные?
Полная порция Сырники воздушные содержит примерно 291,6 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 224,3 ккал.
Подходит ли Сырники воздушные для похудения?
Сырники воздушные имеет умеренную калорийность — 224,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники воздушные?
Порция Сырники воздушные содержит около 16,5г белка при общем весе порции 130г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники воздушные?
Проще всего отслеживать Сырники воздушные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники воздушные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 131г | 240.0 | 17г | -51 kcal, больше белка |
| Сырники классические | 130г | 273.0 | 13г | -18 kcal, меньше белка |
| Сырники | 112г | 205.0 | 17г | -86 kcal, больше белка |
| Сырники | 325г | 553.0 | 33г | +261 kcal, больше белка |
| Сырник | 102г | 216.0 | 14,8г | -75 kcal, меньше белка |