Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 14,1г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль консервированная | 60г | 96,7 ккал | 8г | 0,5г | 17г |
| Куриная грудка отварная | 50г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Болгарский перец | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 3,5г |
| Йогуртовая заправка (натуральный йогурт) | 50г | 50 ккал | 3,2г | 2,6г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 14,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 66,7 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет низкую калорийность — 66,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 18,6г белка при общем весе порции 240г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 150г | 95.0 | 14г | -65 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | +180 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и яйцом | 275г | 240.0 | 29,5г | +80 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 648.0 | 12,5г | +488 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцом | 330г | 524.0 | 28,4г | +364 kcal, больше белка |