Сколько калорий в Копченая грудка?
Копченая грудка содержит 84,2 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 0,4г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченая грудка
Пищевая ценность Копченая грудка на 100 грамм
Что входит в состав Копченая грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая куриная грудка | 72г | 117 ккал | 24,5г | 1,9г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Копченая грудка
Как Копченая грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84,2 ккал | 4% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченая грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченая грудка
Сколько калорий в Копченая грудка?
Полная порция Копченая грудка содержит примерно 84,2 ккал. Общий вес порции составляет около 72г. На 100 грамм это составляет 117 ккал.
Подходит ли Копченая грудка для похудения?
Копченая грудка имеет низкую калорийность — 117 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Копченая грудка?
Порция Копченая грудка содержит около 17,6г белка при общем весе порции 72г. Это 24,5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченая грудка?
Проще всего отслеживать Копченая грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченая грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченая куриная грудка | 30г | 35.0 | 7,2г | -49 kcal, меньше белка |
| Копченая куриная грудка | 130г | 147.0 | 30г | +62 kcal, больше белка |
| Копченая куриная грудка | 150г | 170.0 | 36г | +85 kcal, больше белка |
| Копченая куриная грудка | 80г | 92.0 | 18г | +7 kcal, больше белка |
| Копченая курица | 120г | 140.0 | 26г | +55 kcal, больше белка |