Сколько калорий в Творожные вафли?
Творожные вафли содержит 1 228 калорий на порцию (61% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 162,6г углеводов и 57,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные вафли
Пищевая ценность Творожные вафли на 100 грамм
Что входит в состав Творожные вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 200г | 159 ккал | 16,7г | 9г | 3,3г |
| Кефир 2.5% | 200г | 50 ккал | 2,9г | 2,5г | 4г |
| Смесь для вафель | 200г | 360 ккал | 9г | 3г | 74г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожные вафли
Как Творожные вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 228 ккал | 61% |
| Белки | 57,2г | 114% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 162,6г | 54% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные вафли
Сколько калорий в Творожные вафли?
Полная порция Творожные вафли содержит примерно 1 228 ккал. Общий вес порции составляет около 610г. На 100 грамм это составляет 201,3 ккал.
Подходит ли Творожные вафли для похудения?
Творожные вафли имеет умеренную калорийность — 201,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные вафли?
Порция Творожные вафли содержит около 57,2г белка при общем весе порции 610г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные вафли?
Проще всего отслеживать Творожные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи из зеленой гречки | 151г | 325.3 | 11,8г | -902 kcal, меньше белка |
| Оладьи из зеленой гречки | 40г | 86.0 | 3г | -1142 kcal, меньше белка |
| Оладьи из зеленой гречки | 60г | 129.0 | 5г | -1099 kcal, меньше белка |
| Оладьи из зеленой гречки | 151г | 325.3 | 11,8г | -902 kcal, меньше белка |
| Оладьи классические | 195г | 447.0 | 12г | -781 kcal, меньше белка |