Сколько калорий в Гранола с бананом?
Гранола с бананом содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 54г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола с бананом
Пищевая ценность Гранола с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Гранола с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Гранола или мюсли | 60г | 350 ккал | 8г | 7г | 65г |
| Йогурт натуральный 4% | 80г | 70 ккал | 4,3г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Гранола с бананом
Как Гранола с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола с бананом
Сколько калорий в Гранола с бананом?
Полная порция Гранола с бананом содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 148 ккал.
Подходит ли Гранола с бананом для похудения?
Гранола с бананом имеет низкую калорийность — 148 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гранола с бананом?
Порция Гранола с бананом содержит около 8г белка при общем весе порции 200г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола с бананом?
Проще всего отслеживать Гранола с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с йогуртом | 240г | 366.0 | 14г | +70 kcal, больше белка |
| Мюсли с йогуртом и бананом | 240г | 280.0 | 10,1г | -16 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 280г | 428.0 | 13,6г | +132 kcal, больше белка |
| Йогурт с фруктами | 350г | 207.0 | 14,5г | -89 kcal, больше белка |
| Йогурт с хлопьями | 320г | 449.0 | 16,7г | +153 kcal, больше белка |