Сколько калорий в Мюсли с йогуртом и бананом?
Мюсли с йогуртом и бананом содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 44г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мюсли с йогуртом и бананом
Пищевая ценность Мюсли с йогуртом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Мюсли с йогуртом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт натуральный 3.5% | 150г | 63,3 ккал | 3,3г | 3,3г | 4,7г |
| Овсяные хлопья (мюсли) | 40г | 350 ккал | 11,3г | 5г | 65г |
| Банан | 50г | 90 ккал | 1,2г | 0,4г | 22г |
| Мед или сироп | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Мюсли с йогуртом и бананом
Как Мюсли с йогуртом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мюсли с йогуртом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мюсли с йогуртом и бананом
Сколько калорий в Мюсли с йогуртом и бананом?
Полная порция Мюсли с йогуртом и бананом содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 116,7 ккал.
Подходит ли Мюсли с йогуртом и бананом для похудения?
Мюсли с йогуртом и бананом имеет низкую калорийность — 116,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мюсли с йогуртом и бананом?
Порция Мюсли с йогуртом и бананом содержит около 10,1г белка при общем весе порции 240г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мюсли с йогуртом и бананом?
Проще всего отслеживать Мюсли с йогуртом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мюсли с йогуртом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 275г | 324.0 | 28,3г | +44 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 180г | 138.0 | 10г | -142 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 300г | 275.0 | 27,6г | -5 kcal, больше белка |
| Овсяноблин | 220г | 317.5 | 14,4г | +37 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 330г | 340.0 | 31,9г | +60 kcal, больше белка |