Сколько калорий в Запеченная свиная шея?
Запеченная свиная шея содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 1г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная свиная шея
Пищевая ценность Запеченная свиная шея на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная свиная шея
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея запеченная | 100г | 270 ккал | 16г | 23г | 0г |
| Масло подсолнечное (для маринада) | 3г | 766,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 166,7 ккал | 0г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Запеченная свиная шея
Как Запеченная свиная шея вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная свиная шея
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная свиная шея
Сколько калорий в Запеченная свиная шея?
Полная порция Запеченная свиная шея содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 282,9 ккал.
Подходит ли Запеченная свиная шея для похудения?
Запеченная свиная шея имеет высокую калорийность — 282,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная свиная шея?
Порция Запеченная свиная шея содержит около 16г белка при общем весе порции 105г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная свиная шея?
Проще всего отслеживать Запеченная свиная шея с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная свиная шея сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная свиная шея | 98г | 251.0 | 15г | -46 kcal, меньше белка |
| Запеченная свинина | 50г | 139.0 | 8г | -158 kcal, меньше белка |
| Свинина в духовке | 100г | 289.0 | 18г | -8 kcal, больше белка |
| Запеченная свинина | 150г | 407.0 | 25г | +110 kcal, больше белка |
| Запеченная свинина | 315г | 785.0 | 51,2г | +488 kcal, больше белка |