Сколько калорий в Борщ и рыбные оладьи?
Борщ и рыбные оладьи содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 23,5г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и рыбные оладьи
Пищевая ценность Борщ и рыбные оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и рыбные оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (овощная основа) | 200г | 45 ккал | 1,1г | 2,1г | 5,4г |
| Говядина отварная | 60г | 200 ккал | 25,2г | 11г | 0г |
| Минтай (филе) | 80г | 72,5 ккал | 16г | 0,9г | 0г |
| Яйцо куриное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 11,2г | 0,8г |
| Крупа манная | 15г | 333,3 ккал | 10г | 0,7г | 70,7г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Борщ и рыбные оладьи
Как Борщ и рыбные оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и рыбные оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и рыбные оладьи
Сколько калорий в Борщ и рыбные оладьи?
Полная порция Борщ и рыбные оладьи содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 103,9 ккал.
Подходит ли Борщ и рыбные оладьи для похудения?
Борщ и рыбные оладьи имеет низкую калорийность — 103,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и рыбные оладьи?
Порция Борщ и рыбные оладьи содержит около 35,3г белка при общем весе порции 440г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и рыбные оладьи?
Проще всего отслеживать Борщ и рыбные оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и рыбные оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с йогуртом | 390г | 283.0 | 14,1г | -174 kcal, меньше белка |
| Борщ и салат | 600г | 314.0 | 7г | -143 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 440г | 540.0 | 18,2г | +83 kcal, меньше белка |
| Борщ и овощной салат | 390г | 274.0 | 9,9г | -183 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами и сыром | 285г | 317.0 | 20,2г | -140 kcal, меньше белка |