Сколько калорий в Тертая свекла?
Тертая свекла содержит 44 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 10г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тертая свекла
Пищевая ценность Тертая свекла на 100 грамм
Что входит в состав Тертая свекла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная натертая | 100г | 44 ккал | 1,7г | 0,2г | 10г |
Откуда берутся калории в Тертая свекла
Как Тертая свекла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 44 ккал | 2% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тертая свекла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тертая свекла
Сколько калорий в Тертая свекла?
Полная порция Тертая свекла содержит примерно 44 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 44 ккал.
Подходит ли Тертая свекла для похудения?
Тертая свекла имеет низкую калорийность — 44 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тертая свекла?
Порция Тертая свекла содержит около 1,7г белка при общем весе порции 100г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тертая свекла?
Проще всего отслеживать Тертая свекла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тертая свекла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная свекла | 100г | 44.0 | 2г | +0 kcal, больше белка |
| Свекла | 313г | 134.6 | 5,6г | +90 kcal, больше белка |
| Свекла | 110г | 47.0 | 1,8г | +3 kcal, больше белка |
| Вареная свекла | 150г | 66.0 | 2,6г | +22 kcal, больше белка |
| Вареная свекла | 99г | 44.0 | 1,7г | +0 kcal, столько же белка |