Сколько калорий в Сырная палочка?
Сырная палочка содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 24,2г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная палочка
Пищевая ценность Сырная палочка на 100 грамм
Что входит в состав Сырная палочка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 65г | 320 ккал | 7г | 16г | 36г |
| Сырная начинка (гауда/моцарелла) | 40г | 320 ккал | 22г | 26г | 2г |
Откуда берутся калории в Сырная палочка
Как Сырная палочка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная палочка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная палочка
Сколько калорий в Сырная палочка?
Полная порция Сырная палочка содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 320 ккал.
Подходит ли Сырная палочка для похудения?
Сырная палочка имеет высокую калорийность — 320 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырная палочка?
Порция Сырная палочка содержит около 13,4г белка при общем весе порции 105г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная палочка?
Проще всего отслеживать Сырная палочка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная палочка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с сыром | 80г | 330.0 | 10г | -6 kcal, меньше белка |
| Слойка с творогом | 100г | 300.0 | 9г | -36 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог | 180г | 550.0 | 20г | +214 kcal, больше белка |
| Лодочка с сыром | 130г | 350.0 | 15г | +14 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой | 45г | 150.0 | 1,6г | -186 kcal, меньше белка |