Сколько калорий в Творог с киви и бананом?
Творог с киви и бананом содержит 139,2 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 23,7г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с киви и бананом
Пищевая ценность Творог с киви и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с киви и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% | 50г | 104 ккал | 16г | 4г | 4г |
| Киви свежий | 70г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,7г |
| Банан | 50г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Творог с киви и бананом
Как Творог с киви и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 139,2 ккал | 7% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с киви и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с киви и бананом
Сколько калорий в Творог с киви и бананом?
Полная порция Творог с киви и бананом содержит примерно 139,2 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 81,9 ккал.
Подходит ли Творог с киви и бананом для похудения?
Творог с киви и бананом имеет низкую калорийность — 81,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с киви и бананом?
Порция Творог с киви и бананом содержит около 9,3г белка при общем весе порции 170г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с киви и бананом?
Проще всего отслеживать Творог с киви и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с киви и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 250г | 261.0 | 21,8г | +121 kcal, больше белка |
| Смузи банан-киви | 250г | 213.7 | 2,9г | +74 kcal, меньше белка |
| Творог с голубикой и бананом | 180г | 230.0 | 19г | +90 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 100г | 100.0 | 15г | -39 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 215г | 230.0 | 15г | +90 kcal, больше белка |