Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 32г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог рассыпчатый 5% | 150г | 100 ккал | 12г | 5г | 3г |
| Банан свежий | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Мед или сироп | 15г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 107 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 107 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 15г белка при общем весе порции 215г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 200г | 217.0 | 16г | -13 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 200г | 210.0 | 16г | -20 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 330г | 306.0 | 33,9г | +76 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 295г | 356.0 | 29,9г | +126 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 250г | 261.0 | 21,8г | +31 kcal, больше белка |