Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 393,8 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 14,9г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 60г | 170 ккал | 34г | 3,7г | 0г |
| Салат Айсберг | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2г |
| Соус Цезарь | 40г | 400 ккал | 3г | 40г | 6г |
| Сыр Пармезан | 15г | 392 ккал | 35,3г | 28г | 0г |
| Гренки (сухарики) | 15г | 400 ккал | 12г | 8г | 70г |
| Помидоры черри | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393,8 ккал | 20% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 393,8 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 187,5 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 187,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 29,4г белка при общем весе порции 210г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 220г | 451.0 | 29,3г | +57 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 170г | 221.0 | 22г | -172 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 150г | 276.5 | 21,7г | -117 kcal, меньше белка |
| Цезарь с курицей | 220г | 455.0 | 24,8г | +61 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 140г | 201.0 | 10,7г | -192 kcal, меньше белка |