Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 19,3г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 60г | 90 ккал | 19,2г | 0,7г | 2г |
| Салат Романо | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 1,8г |
| Соус Цезарь | 40г | 450 ккал | 3г | 46г | 6,3г |
| Гренки (сухарики) | 25г | 340 ккал | 11,2г | 7,2г | 56г |
| Помидоры черри | 20г | 150 ккал | 1г | 2,5г | 3,5г |
| Сыр Пармезан | 25г | 392 ккал | 34г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 206,8 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 206,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 24,8г белка при общем весе порции 220г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 245г | 440.0 | 36,2г | -15 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 265г | 469.0 | 24,5г | +14 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 369.0 | 28,8г | -86 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 300г | 627.0 | 49,4г | +172 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 518.0 | 42,9г | +63 kcal, больше белка |