Сколько калорий в Творог со сметаной и сахаром?
Творог со сметаной и сахаром содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 36,6г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог со сметаной и сахаром
Пищевая ценность Творог со сметаной и сахаром на 100 грамм
Что входит в состав Творог со сметаной и сахаром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 95,5г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Сметана 15% | 132,6г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Сахар | 28,9г | 387,5 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог со сметаной и сахаром
Как Творог со сметаной и сахаром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 36,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог со сметаной и сахаром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог со сметаной и сахаром
Сколько калорий в Творог со сметаной и сахаром?
Полная порция Творог со сметаной и сахаром содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 184,4 ккал.
Подходит ли Творог со сметаной и сахаром для похудения?
Творог со сметаной и сахаром имеет умеренную калорийность — 184,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог со сметаной и сахаром?
Порция Творог со сметаной и сахаром содержит около 18,8г белка при общем весе порции 257г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог со сметаной и сахаром?
Проще всего отслеживать Творог со сметаной и сахаром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог со сметаной и сахаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 260г | 322.0 | 33,3г | -152 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 235г | 270.0 | 32,8г | -204 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 132г | 188.0 | 16,7г | -286 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 240г | 298.0 | 32,8г | -176 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 155г | 313.9 | 17,4г | -160 kcal, меньше белка |